①結論 不安を取り除くにはマイナス思考が頭の中でぐるぐる回っている状態の悪循環を断ち切ることです。
②理由 なぜなら思考が現実化しますので、マイナス思考を持ち続けないように常に良い思いが出来るようにしましょう。
③具体例 イヤな事を考えたりしているとまた次にイヤな事が起きてしまうことってないですか？
例えば、気持ちが下がっていて「失敗するかも」と思っていると失敗しちゃったなんてことありますよね！
そうならないためにも
「どうして私だけこんな目にあうの」「あの人がたまらなく憎い」などイヤな事を考えてしまった時
「○○と思いましたが」という言葉で思いを断ち切り「この程度で済んでよかった」「住む家があってよかった」「ご飯が美味しく食べられてよかった」など
思いつく良いものを沢山考えるようにしましょう。
ピンチに思う事もチャンスに変えて行けたら良いですよね！
④まとめ ※ポイント
悪循環に入っていることにまずは気づく事が大事です。気づいたときは悪循環は止まってます。
その後にジャッジせず、良い思いを考えるのがベストです！
きっとよい運を招きやすくなると思いますよ！ 試してみてくださいね。
おすすめ言葉 「ピンチはチャンス！」 これから良くなると想像しましょう！
